coördinatie, kracht en lenigheid nemen toe

Power Yoga

coördinatie, kracht en lenigheid nemen toe

Power Yoga

by bbbbootcamp

Power Yoga is een training waarbij je werkt aan lichaam en je geest. Het is een intensievere vorm van Yoga waarbij we de training beginnen met “aarden”, je focust op de training die gaat komen. Daarna volgt een serie zonnegroeten die het hele lichaam opwarmen en klaarmaken voor de training. Vervolgens beoefen je achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen. De training eindigt met een heerlijke korte ontspanning.

Is Power Yoga iets voor mij?
Iedereen kan deelnemen aan een Power Yoga training ongeacht niveau. De intensiteit van de oefeningen/houdingen kunnen worden aangepast aan elk niveau van de deelnemer en geeft je de mogelijkheid jezelf uit te dagen. Door het volgen van Power Yoga neemt je coördinatie, kracht en lenigheid toe en zal je jezelf energieker voelen!

Top