Voor het sporten een sinaasappel eten kan wel eens een heel goed idee zijn. Sinaasappels werken namelijk alkaliserend. Alkali-wat? Alkaliserend.

Spieren verzuren door het sporten. De zuurgraad (pH-waarde) van je lichaam ligt dan letterlijk te hoog. Je lichaam is dan te weinig basisch, het tegenovergestelde van zuur. Het eten van sinaasappels maakt je lichaam meer basisch: het alkaliseert je lichaam. Eet je een sinaasappeltje voor het sporten, dan verzuurt je lichaam dus minder snel omdat de basische waarden hoger liggen.

Aanrader dus!